Conseil en NUTRITION

Certifié Conseiller en Nutrition via l’école 5.3.
Voici 5 compétences que je mettrais en pratique :
  • Élaboration des menus de nutrition-santé pour assurer un bon équilibre alimentaire
  • Calculer l’IMC, détermination du poids-santé et évaluation des besoins énergétiques quotidiens
  • Décrypter les étiquettes alimentaires pour mieux choisir les produits industriels
  • Sélectionner des aliments de qualité pour garantir la pertinence des apports nutritionnels
  • Accompagner un individu avec un programme et des outils pour acquérir des réflexes de nutrition-santé
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Prendre Rendez-vous
Je t’écoute et t’apportes une aide sur le plan alimentaire quel que soit ton objectif :
  • Prise de masse
  • Maintenir son poids
  • Amélioration de la qualité des repas
  • Perte de poids
  • Rééquilibrage alimentaire
  • Tout autre objectif personnel
Je suis aussi là pour faire un suivi jour par jour ou hebdomadaire des repas et répondre à tes questions au quotidien.
Je suis aussi en mesure de te conseiller sur le choix des aliments aussi bien ceux à mettre dans l’assiette que lors de tes courses. Une bonne lecture des étiquettes produits permet de faire des choix judicieux lors de son passage en caisse.
Il est aussi possible de faire un tour de tes placards afin de mettre la main sur des produits pouvant être remplacé par des équivalents plus sains.

Conseil en GESTION DU STRESS

 
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